Лимонная диета выводит до 3 кг шлаков

ЛимонВрачи подсчитали, что в организме человека может скопиться от 3 до 25 килограммов шлаков и солей!

Один из самых быстрых способов очистить организм – это лимонная . Она помогает похудеть на 3-5 кг за счет избавления от шлаков.

Ещё издавна для похудения использовался нашими предками, поскольку обладает свойством быстро расщеплять калории и ускоряет метаболизм.

Данная диета категорически противопоказана, если у вас повышенная кислотность, есть заболевания ЖКТ или даже склонность к ним, потому что лимон способствует выработке желудочно-кишечного сока. Также он нормализует уровень глюкозы и укрепляет иммунитет.

При лимонной диете есть цитрусовый в чистом виде вам не понадобится: метод построен на употреблении разведённого лимонного сока.

В первый день вам понадобится выдавить один лимон, разбавить сок стаканом тёплой воды и пить в течении дня. Вы можете добавить два стакана воды, если смесь очень кислая, к тому же это поможет подготовить желудок к дальнейшей диете. Пить следует утром натощак. Со второго дня по шестой день диеты вы увеличиваете количество лимонов и стаканов с 2 до 6.

Есть можно в принципе любую пищу, но желательно придерживаться общих правил диеты — без жирного, жареного, кислого, сладкого и солёного, ведь в желудке и так избыток ферментов! Седьмой день вы сидите на разгрузке и только пьёте три литра лимонной воды из трёх лимонов.

Из еды можете съесть немного картофельного пюре или разваренной каши. Для питательности можете добавить столовую ложечку мёда. С восьмого дня по тридцатый постепенно уменьшайте количество лимонов и снова можете есть любую пищу в разумных пределах и количествах. В четырнадцатый день процедуру седьмого дня повторяете.

Чтобы не сорвать себе желудок, но при этом получить эффективную очистку организма, следите за своими ощущениями. Не должно быть острой изжоги и длительной диареи. Если возникнет запор — выпейте слабительный фиточай или съешьте две столовые ложки отрубей.

Лимонную воду лучше пить через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Если довелось выпить залпом — тщательно пропощите рот. Употребите жвачку для восстановления Ph ротовой полости.

В дни, когда нужно выпить несколько стаканов, разделите их и пейте в за час до еды.

Выходить из лимонной диеты можно, в принципе, просто прекратив пить лимонную воду. Но диетологи советуют первое время заменить её цитрусовыми — апельсинами и грейпфрутами, которые употребляются трижды в день в чистом виде. Выбирайте маленькие плоды или один большой разделите на несколько частей. Так желудок постепенно привыкнет к пониженному уровню ферментных кислот.

Повторять курс лимонной диеты можно раз в полгода.

Лимон как средство от целлюлита

Попутно отметим лимон как средство с типичной женской проблемой – он показывает высокие результаты в борьбе с неровностями кожи. В соке лимона находится много полезных минералов и витаминов, среди которых витамин С, железо, кальций, фосфор, витамины группы В и калий. Кроме этого, лимон способен укрепить иммунитет, оказать полезное воздействие на кожу, замедлить процесс старения, уменьшить ее раздражение, а также имеет антиоксидантные свойства.

Лимон способен оказать просто потрясающий эффект на – он восстанавливает и тонизирует ткани, увеличивает тонус сосудов и стимулирует за счет высокого содержания витамина С. После лимонной диеты можно заметить заметное уменьшение целлюлита, кроме того, такая диета повышает иммунитет, и вы еще долго не будете вспоминать о простуде.
По материалам: vfigure.ru и womanroutine.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
P.S. Интересный материал? Полезный? Пожалуйста, оставьте комментарий - ваше мнение, впечатления, мысли.
Дополняйте, спорьте! Задавайте вопросы, рассказывайте о своем опыте, указывайте на ошибки и неточности.
Если вы действительно хотите читать здесь интересные и полезные статьи, не стесняйтесь и не ленитесь комментировать!

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика
namediv class=div class=